健康づくり, 栄養学, マタニティ

揚げ物。 揚げ物は極力、妊娠中の大切な人には食べさせたくありません。 劣化した油が体内に入 ...

健康づくり, トレーニング, 栄養学, イベント

◆12/14（月）19：00-21：00 ◆東京・神田駅徒歩2分 人生100年世代を生き抜 ...

健康づくり, マタニティ

出産後、「疲れやすい」「産前のように動けない」など、体力、筋力の低下についてのお悩みを持つ ...

トレーニング

①バランス能力：動作の中で体のバランスを保つ能力 ②定位能力：自分の周囲のものや人の位置を ...

健康づくり, 栄養学, 高齢者

水は僕たちの体重の約60％を占め、人体の中で最も豊富な栄養素です。 僕たちの体は、水分の1 ...

健康づくり, トレーニング, マタニティ

妊娠中の肩こり、腰痛。 激しい運動が制限される妊娠中は、ストレッチをして身体をよく伸ばしま ...

健康づくり, トレーニング, 高齢者

体重が増えてボディラインが気になる。 少し動いただけですぐに疲れる。 肩こりや腰痛など身体 ...

健康づくり, トレーニング, 高齢者

生涯、健康的な生活を送るために、 適度な運動と適切な食事が欠かせないことは皆さんご存知です ...